Версия для слабовидящих

Выключить

Изображения

Выключить Включить

Размер шрифта

А А А А А А

Цветовая схема

Обычная Белая Черная

Домашние животные полезны для эмоционального здоровья

03.03.2024
1239
0
Психиатр, психотерапевт, учёный секретарь НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Алана Баева рассказала о пользе домашних животных для эмоционального здоровья.

В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и ощущение безысходности. Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний, то:

  • сделайте паузу и позвольте себе реагировать — плакать, ругаться, возмущаться;
  • попросите о помощи, ведь поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна.
  • будьте активными, так как умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.

С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.

А ещё домашние животные — это:

  • поддержка;
  • безусловная любовь и преданность;
  • соблюдение режима и физическаяч аактивность.

Подробнее о здоровье и котиках, читайте в наших карточках.

Источник: Министерство здравоохранения РФ